Zapobieganie

Aby zapobiec pojawianiu się aft, należy przede wszystkim unikać czynników, które mogą je wyzwalać. Pamiętaj, aby:

  • unikać spożywania pokarmów, które jak wiesz już z wcześniejszych doświadczeń, wywołują u Ciebie afty,
  • unikać/minimalizować kontakt z drobnoustrojami – kluczowa jest rzetelna higiena jamy ustnej,
  • jeśli dochodzi do częstych uszkodzeń śluzówki w wyniku jej przygryzienia – być może wskazana jest korekcja zgryzu,
  • zmienić szczoteczkę na taką, o miękkim włosiu – żeby niepotrzebnie nie podrażniać dziąseł.
  • stosować bogatą w witaminy i minerały dietę, albo uzupełniać ją suplementami diety, zawierającymi m.in. wit. B12, kwas foliowy, żelazo itp.
  • minimalizować/unikać bezpośredniego kontaktu z czynnikiem wywołującym alergię (która skutkuje pojawieniem się aft),
  • starać się unikać sytuacji stresowych,
  • dbać o swoją odporność,
  • nie zaniedbywać leczenia chorób poważnie obciążających ustrój.